Daca te-ai hotarat sa urmezi o dieta vegetariana temporar sau permanent, probabil ca te afli in cautarea unor planuri nutritionale potrivite nevoilor tale. Astrologia iti furnizeaza informatii importante despre ce poti sa mananci pentru a fi in forma, chiar si in cazul unui regim vegetarian. In acelasi timp, semnul zodiacal in care te-ai nascut ar trebui sa stea departe de anumite categorii de alimente. Iata ce trebuie sa consume zodia ta, din randul alimentelor vegetale!
Dieta vegetariana Berbec
Ce sa mananci: orez brun, banane, sucuri de fructe, masline, rosii, ceapa, salata verde, conopida, castraveti, spanac, ridichi, broccoli, fasole, linte, dovleac, nuci, smochine, caise uscate, usturoi si mustar.
Ce sa eviti: condimentele si alimentele iuti, sarea si alcoolul.
Dieta vegetariana Taur
Ce sa mananci: merisoare, sparanghel, sfecla, conopida, castraveti, spanac, ceapa, ridichi, dovleac, fructe oleaginoase, fasole si hrean.
Ce sa eviti: alimentele grase si greu digerabile si produsele bogate in carbohidrati.
Dieta vegetariana Gemeni
Ce sa mananci: prune, portocale, grepfruit, suc de struguri, stafide, mere, salata verde, conopida, spanac, morcovi, telina, fasole verde, rosii, iaurt din soia, migdale, piper cayenne, usturoi si ghimbir.
Ce sa eviti: cafeaua, leguminoasele, alimentele cu drojdie si zaharul rafinat.
Dieta vegetariana Rac
Ce sa mananci: grau, secara, orez, fructe, banane, legume fierte, broccoli, varza, conopida, rosii, sfecla, dovleac, castraveti, alge marine, iaurt vegan, fasole si zaharuri naturale.
Ce sa eviti: alimentele grase, alimentele cu drojdie, sarea, dulciurile si zaharul rafinat.
Dieta vegetariana Leu
Ce sa mananci: cereale integrale, orez, fructe citrice, mere, piersici, legume radacinoase (de exemplu, cartofi, morcovi si ridichi), spanac, broccoli, verdeturi amare (de exemplu, varza si mustar), nuci, migdale, seminte de floarea soarelui si smochine.
Ce sa eviti: lactatele si alimentele iuti.
Dieta vegetariana Fecioara
Ce sa mananci: cereale integrale, ovaz, salate de fructe, sucuri de fructe, suc de lamaie, banane, portocale, verdeturi, legume cu condimente, varza, supe, ceaiuri si migdale.
Ce sa eviti: ciocolata si alimentele greu digerabile.
Dieta vegetariana Balanta
Ce sa mananci: cerealele integrale, ovaz, mere, struguri, capsuni, struguri, legume fierte, spanac, rosii, mazare, morcovi, porumb, branzeturi vegetale, iaurt vegan, nuci si migdale.
Ce sa eviti: alcoolul, bauturile acidulate, alimentele cu drojdie si zaharurile rafinate.
Dieta vegetariana Scorpion
Ce sa mananci: fructe, banane, cirese negre, nuca de cocos, legume fierte, salate verzi, praz, conopida, ceapa, ridichi, rosii, sparanghel, castraveti, sfecla, fasole, linte si migdale.
Ce sa eviti: alimentele grase, alimentele cu drojdie, sarea si dulciurile.
Dieta vegetariana Sagetator
Ce sa mananci: cerealele integrale, pere, mere, portocale, capsuni, legume radacinoase (de exemplu, cartofi, morcovi si ridichi), ceapa, masline, smochine si usturoi.
Ce sa eviti: condimentele iuti, dulciurile, zaharul rafinat si alcoolul.
Dieta vegetariana Capricorn
Ce sa mananci: orez, salate de fructe, sucuri de fructe, portocale, lamai, legume asezonate din plin cu condimente, varza, porumb, cartofi, varza, supe, ceaiuri, alune, smochine si seminte de in.
Ce sa eviti: alimentele greu digerabile, condimentele iuti si ciocolata.
Dieta vegetariana Varsator
Ce sa mananci: mere, portocale, pere, legume fierte, varza, telina, porumb, morcovi, rosii, broccoli, iaurt de soia, nuci, curmale, smochine, ardei iute, usturoi, ghimbir si batoane proteice.
Ce sa eviti: cafeaua, drojdia si alimentele fermentate, zaharul rafinat si ciocolata.
Dieta vegetariana Pesti
Ce sa mananci: grau, cereale integrale, orez, ovaz, fructe, mere, struguri, portocale, lamai, piersici, prune, legume fierte, spanac, ceapa, alge marine, fasole, curmale si zaharuri naturale.
Ce sa eviti: cafeaua, alimentele grase, alimentele cu drojdie, sparanghelul, sarea, dulciurile si zaharul rafinat.
Sursa foto: healthmeup.com
